Pendant des décennies, l’industrie de la retraite se concentre presque exclusivement sur une question principale:
Des stratégies d’investissement et de l’optimisation de la sécurité sociale aux équilibres 401 (k) et aux taux de retrait, le monde de la planification financière a construit une machine puissante pour répondre à cette question.
Mais que se passe-t-il si la sécurité financière n’est pas le plus grand défi auquel sont confrontés les retraités?
Et si, au lieu de cela, la vraie crise de la retraite est émotionnelle, psychologique et sociale?
Un plan pour vivre
Prenez Jim, par exemple. Il a pris sa retraite à 65 ans avec une généreuse pension, un portefeuille bien diversifié et aucune dette. Du point de vue de tout conseiller financier, il était un retraité modèle.
Mais six mois plus tard, sa femme, Maddie, s’est inquiète, expliquant: « Il n’est pas lui-même. Il dérive. Il ne se lève plus en même temps. Il erre dans la maison. Il ne semble même pas heureux quand nous voyageons. »
Jim avait l’argent. Ce qui lui manquait, c’était un plan pour vivre.
Pour les retraités, ce modèle émerge encore et encore. Les gens passent des décennies à se préparer aux aspects financiers de la retraite, mais très peu de temps compte tenu de qui ils seront lorsque leur titre de poste disparaîtra.
Ils n’ont pas pensé à ce qui donnera à leurs journées de signification, comment ils resteront connectés ou comment ils maintiendront un sentiment d’identité.
Les attentes de la retraite d’aujourd’hui ne sont pas le reflet de la nature humaine
Nous comprenons mal la retraite parce que nous en avons vendu une version étroite. Le modèle conventionnel, qui nous dit de cesser de travailler à un âge fixe et de nous concentrer uniquement sur les loisirs, est un développement relativement récent. C’est une construction des économies industrielles et des politiques sociales, et non un reflet de la nature humaine.
Pendant la majeure partie de l’histoire, les gens ne prenaient pas leur retraite – ils ont changé. Ils sont passés de rôles physiquement exigeants à ceux du mentor, du guide et du gardien. Ils sont restés intégrés dans leurs communautés et leur valeur a évolué avec l’âge.
Aujourd’hui, de nombreux retraités se retrouvent isolés. La structure, la routine et l’interaction sociale qui accompagnent un travail disparaissent du jour au lendemain. Sans plan de style de vie pour les remplacer, le résultat est souvent une lente érosion de l’objectif, de la santé et de la joie.
C’est comme partir à l’université pour la première fois
Prenons un parallèle. Imaginez des jeunes de 18 ans qui se rendent à l’université pour la première fois – plus de couvre-feux, pas de tâches, personne ne leur dit quoi faire. « Maintenant, je peux enfin faire ce que je veux! » s’exclament-ils.
Pendant les premières semaines, cette liberté est enivrante. Cependant, le manque de structure se rattrape rapidement: les cours sont manqués; Les affectations sont négligées; Le sommeil et le régime alimentaire souffrent. Ils sont gratuits, mais ils sont également dépassés.
Cette même expérience se déroule à la retraite. La liberté sans intention devient dérive.
Cela nous amène à deux concepts essentiels mais disparates: planification financière et planification de style de vie.
La planification financière consiste à gérer les actifs afin de ne pas surmonter votre argent. Il comprend la budgétisation, l’investissement et la stratégie fiscale. C’est essentiel, mais c’est incomplet, car peu importe à quel point votre plan financier est solide, cela ne vous dira pas quand vous lever le matin ou pourquoi vous vous levez même.
Qui suis-je?
La planification du style de vie, en revanche, consiste à concevoir une vie de but, de structure et de connexion. Il pose des questions telles que:
- Qui suis-je, maintenant que je ne travaille plus?
- Qu’est-ce qui m’apporte de la joie?
- Comment rester engagé – mentalement, physiquement, socialement?
- Quel genre d’héritage dois-je construire?
La recherche est claire: l’objectif est important. Dans une étude longitudinale des chercheurs Patrick Hill et Nicholas Turiano, les personnes âgées ayant un sens clair de l’objectif ont vécu beaucoup plus longtemps, même lors du contrôle de l’âge, de la richesse et de l’état de santé.
De même, les recherches de Julianne Holt-Lunstad et al. ont constaté que l’isolement social augmente le risque de mortalité jusqu’à 30%.
Des résultats plus récents suggèrent que la solitude pourrait être un plus grand risque pour la santé que l’obésité ou le tabagisme.
Remplissez ce calendrier
Pourtant, de nombreux retraités se retrouvent sans routines ou relations significatives après avoir quitté la main-d’œuvre. Ils se réveillent incertains de quoi faire. Leurs calendriers sont vides. Au fil du temps, leur confiance, leur motivation et leur santé commencent à diminuer.
C’est pourquoi la planification du mode de vie doit inclure une stratégie pour maintenir la santé physique et mentale. Vous n’avez pas besoin de vous entraîner pour les marathons, mais vous devez vous déplacer quotidiennement, rester curieux, acquérir de nouvelles compétences et vous engager dans des activités qui étirent votre esprit et votre corps de manière saine.
La retraite, bien faite, n’est pas une fin, c’est une réinvention. C’est le chapitre dans lequel vous pouvez enfin intégrer votre expérience, votre sagesse et vos valeurs en quelque chose de plus personnel et épanouissant. Ce n’est pas une version moindre de votre vie, mais plus riche.
Si vous approchez de la retraite ou si vous êtes déjà là, demandez-vous:
- Envisagez-vous de l’argent et du sens?
- Avez-vous considéré votre nouvelle identité, votre routine et vos relations?
- Concevez-vous votre style de vie avec le même soin que vous avez donné à votre portefeuille d’investissement?
Vos années de rappel sont trop importantes pour laisser au hasard. Ils peuvent être votre chapitre le plus dynamique et utile – si vous planifiez pour eux.
Vos années de rappel: la psychologie de la retraite
