Beaucoup d’entre nous ressentent le blues hivernal à mesure que les jours deviennent plus froids et plus sombres, certains d’entre nous peuvent le ressentir plus gravement sous la forme d’un trouble affectif saisonnier (TAS). Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre si vous vous sentez généralement sombre ou léthargique, comme profiter de la lumière naturelle chaque fois que vous le pouvez ou faire de l’exercice modéré.
Comment lutter contre le blues hivernal ? Qu’est-ce qui fonctionne comme un remontant rapide lorsque vous vous sentez déprimé ?
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Règles du concours :
- Le concours se termine le lundi 2 décembre à 23 h 59 (heure Pacifique). Les gagnants seront annoncés après le 2 décembre sur la publication originale. Les gagnants seront également contactés par e-mail.
- Cette promotion n’est en aucun cas sponsorisée, approuvée ou administrée, ni associée à Facebook ou Twitter.
- Vous devez avoir 18 ans et résider aux États-Unis pour participer. Nul là où c’est interdit.
Bonne chance!
