La retraite peut signifier des matins paresseux, suivre un cours en ligne, boire du café sur le porche, commencer un nouveau passe-temps – et peut-être même une sieste ou deux. Mais pour de nombreux retraités, cela peut également apporter beaucoup trop de journées calmes et pas assez de bavardages. Ce n’est pas une petite affaire. La solitude est devenue une véritable lutte pour de nombreux retraités, alourdissant leurs années d’or et sapant le plaisir qu’ils espéraient que la retraite apporterait.
Aujourd’hui, 43% des adultes de plus de 65 ans se sentent seuls, ce qui peut entraîner des problèmes de dépression et de santé, selon les académies nationales des sciences. Le correctif? Un travail à temps partiel. Et il ne s’agit pas seulement de gagner de l’argent supplémentaire. Un travail à temps partiel peut déclencher de nouvelles amitiés, des discussions animées et un coup de pouce sérieux à votre mojo social.
En tant qu’expert en transition de retraite et co-fondatrice chez Encoraco, Elizabeth Zelinka Parsons connaît un bon nombre sur la transition vers la retraite. Elle explique que les vieilles idées de la retraite sont devenues obsolètes. «Les entrepreneurs très motivés ne se décolorent pas – ils se réinventent et deviennent plus précieux que jamais pour le monde.»
Faciliter la retraite à temps plein en travaillant à temps partiel
En tant que conseiller en investissement et planificateur financier du Walsh & Nicholson Financial Group, Dominick Leuzzi a identifié une tendance croissante parmi les retraités qui poursuivent un emploi à temps partiel. Il dit que ce n’est pas toujours seulement de l’argent, mais aussi parce qu’ils manquent les gens, ainsi que la structure et le sens du but qui s’accompagnent d’être sur le marché du travail.
« Un de mes clients, par exemple, était propriétaire d’entreprise depuis plus de 30 ans. Après avoir pris sa retraite, il m’a dit qu’il aimait la liberté, mais le calme a rapidement vieilli. Il a commencé à travailler deux jours par semaine dans un magasin de quincaillerie juste pour rester occupé et a fini par l’aimer. Pas pour le chèque de paie, mais parce que cela lui a rendu le sentiment de la communauté et de la connexion.
Le Dr Harry Agress Jr. s’est réinventé à 68 ans, après une carrière de 36 ans de radiologue. Plutôt que de ralentir, la retraite a déclenché un nouveau chapitre remarquable de sa vie. Maintenant auteur, conférencier et photographe philanthropique, le Dr Agress redéfinit ce que signifie «prendre sa retraite» en explorant l’enseignement des bénévoles, les activités créatives et les stratégies d’engagement. Il a même écrit un livre, les meilleures années de l’année prochaine: faire passer votre retraite au niveau supérieur.
Bien qu’il se concentre sur un large éventail de façons de rester socialement connectés, le Dr Agress a déclaré: «J’ai vu comment les rôles à temps partiel – payés ou bénévole – fournissent une structure, un but et une connexion humaine vitale pour les retraités aux prises avec l’isolement.»
Pour faciliter la retraite et retarder les sentiments de solitude qui surgissent souvent, Parsons suggère de trouver un moyen de réduire la vie professionnelle tout en générant des revenus.
« Pour indiquer l’évidence, plus que n’importe qui peut éviter d’épuiser ses économies, plus ces économies durent longtemps et peuvent continuer à croître », dit-il. « Mais de nombreuses personnes négligent cette stratégie, imaginant qu’elles travaillent à temps plein ou pas du tout. Le terrain d’entente peut fournir une transition psychologique confortable vers une retraite complète tout en améliorant considérablement la sécurité financière à long terme. »
Travailler à temps partiel à la retraite peut vous aider à rester connecté
Le CDC prévient que l’isolement social augmente le risque de maladie cardiaque ou de démence de 26% à 29%. Mais un travail à temps partiel peut renverser la vapeur.
Prenez Susan, un Texan âgé de 70 ans qui se sentait isolé après l’entreprise où elle avait travaillé a fermé ses portes après 20 ans. Elle est retournée à des travaux à temps partiel, présentant des plans de marketing à plusieurs sociétés en ligne. Bien qu’elle ne soit pas retournée au bureau, elle a constaté que les réunions via Zoom l’ont maintenue en contact avec des collègues et des clients plus jeunes. Son concert, environ 20 heures par semaine, correspond à ses nouvelles routines et maintient son cercle social bourdonnant.
De la même manière, un travail à temps partiel peut être tout ce que vous aimez qui vous fait sortir et socialiser. Si vous aimez les animaux, essayez de promener des chiens ou de nourrir les chats. Vous aurez la chance de discuter avec vos voisins en marchant ou au parc. Pratique avec des outils? Aider un voisin avec des projets à domicile, comme changer un pneu usé, vous permet de connaître la famille dans la rue, de partager quelques rires et peut-être même d’être invité à leur prochain potluck.
Partager vos connaissances avec des enfants ou des adultes par enseignement ou mentorat peut aider à susciter des connexions profondes, qu’elles en personne, dans un centre communautaire ou en ligne. Et, livrer des produits d’épicerie ou conduire des gens peut conduire à des discussions animées avec toutes sortes de gens, vous garder connecté. De plus, vous n’avez pas besoin d’aller tout-in. Commencez par travailler quelques heures par semaine à faire quelque chose que vous aimez et laissez les conversations couler.
Parsons ajoute: «Il existe des programmes qui offrent une feuille de route personnalisée pour planifier votre rappel pour vous aider à créer un deuxième acte qui est significatif, rentable et entièrement responsable de la vie que vous imaginez.»
Cependant, gardez à l’esprit que si vous êtes sous votre âge de retraite complet (FRA), une partie de vos paiements de sécurité sociale pourrait être temporairement retenue si vous gagnez plus de 23 400 $ par an (la limite de 2025), conformément au test des bénéfices de la sécurité sociale.
Un emploi à temps partiel à la retraite aide à réduire la solitude
Un emploi à temps partiel est plus qu’un simple chèque de paie; Il offre des occasions de se connecter avec les autres, de découvrir un nouveau but et de combattre des sentiments de solitude. Alors, soyez là-bas, choisissez un travail qui se sent amusant et regardez votre vie sociale s’allumer. L’histoire du Dr Harry Agress Jr. le prouve – un peu de travail peut grandement contribuer à battre la solitude.
